17 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 40,15g | Prot: 59,11g | Karb: 187,92g.
Kahvaltı: Milsani High Protein Ioghurt Mirtilos , Pingo Doce Bran Flakes. Öğle Yemeği: Continente Salsichas Churrasco, Aldi Papo Seco, Banana, Ameixa Seca. Akşam Yemeği: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Papaia, Mangas. Aperatifler/Diğer: Morangos Insa, Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural, Continente Ameixa Seca, Pingo Doce Paio York Fatiado, Pingo Doce Miolo de Noz. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|