17 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 48,46g | Prot: 55,88g | Karb: 90,99g.
Kahvaltı: Магнит Апельсин, Простоквашино Молоко 2,5%, Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, Помидоры, Яйцо, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный. Öğle Yemeği: FitnesShock Cocos, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Макароны Рожок Полубублик, Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Брауни. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|