17 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2987 kcal
|
Yağ: 146,52g | Prot: 132,86g | Karb: 278,60g.
Kahvaltı: AH Brioche Brood, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Milsani Halfvolle Melk, AH Graatvrije Lekkerbekjes. Akşam Yemeği: Jumbo Kip Cordon Bleu, Zaanse Mayonaise, Campina Mandarijn Seizoensvla Lente, HAK Doperwtjes Extra Fijn, Gekookte Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Zalmfilet op Huid. Aperatifler/Diğer: Milsani Halfvolle Melk, AH Pindarotsjes Melk, Lay's Naturel Chips (Zakje), AH Pindarotsjes Melk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|