17 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 13,09g | Prot: 114,45g | Karb: 228,99g.
Kahvaltı: Помидоры, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Куриное Филе Жареное без Масла. Öğle Yemeği: Экзо Экзо Веган Манго-Маракуйя, Free Ride Пшеничные Чипсы, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Нижегородский Хлеб Лепешка «Пита Арабская», Куриное Филе Жареное без Масла, Global Village Грузди Соленые, Помидоры. Akşam Yemeği: Global Village Грузди Соленые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов. Aperatifler/Diğer: Инмарко Луналёд с Мармеладом, Окей Яблоки Роял Гала, Нектарин, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Абрикос. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elena_geakea Kilo Geçmişi
|