Irmadamaynt Günlüğü, 17 May 24

Makan Malam +- 300 kalori 🔥🔥

1304 kcal Yağ: 30,56g | Prot: 60,80g | Karb: 202,87g.   Kahvaltı: Pepaya, Indomaret Kacang Almond, Greenfields Low Fat Milk, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Perkedel Jagung, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Fitbar Fitbar Choco Delight, Daun Bawang, Daun Bawang, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Garam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kubis, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Mangga. devamı için...
1574 kcal Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 5 dakika, Dinlenme - 19 saat ve 55 dakika, Uyku - 4 saat. devamı için...

20 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
enak bgt 
17 May 24 üye tarafından: alya.salsa
Iya kak seger bgt gitu anget diperutt😅 
17 May 24 üye tarafından: Irmadamaynt
Ini makan jam brp ka..? 
17 May 24 üye tarafından: febrianu1502
18.23 WIB 
17 May 24 üye tarafından: Irmadamaynt

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Irmadamaynt Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.