17 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3172 kcal
|
Yağ: 135,84g | Prot: 114,23g | Karb: 357,97g.
Kahvaltı: Lindt Chocolate , Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Salvado de Avena, Hacendado Semillas de Chia, Cola Cao Cola Cao 0% Fibra. Öğle Yemeği: SaludViva Harina de Yuca, Huevo, Longaniza. Akşam Yemeği: Nestlé Chocolate, Hacendado Palomitas Pipocas Microondas Sal. Aperatifler/Diğer: HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate Blanco. devamı için...
|
|
2069 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 1 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|