17 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 44,65g | Prot: 81,42g | Karb: 135,45g.
Kahvaltı: Банан, Манго, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Фундук, Оливковое Масло, Авокадо, LaBrea Bakery Country White Sourdough Oval. Öğle Yemeği: Пельмени. Akşam Yemeği: Quest S'mores Protein Bar, Litehouse Foods Organic Balsamic Vinaigrette, Йогурт Греческий, Рыба-Меч. Aperatifler/Diğer: Jack Link's Original Beef Jerky (50 Calorie Pack), Манго, Банан, Сухие Жареные Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|