18 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
845 kcal
|
Yağ: 35,45g | Prot: 69,09g | Karb: 62,85g.
Öğle Yemeği: Jamur Putih (Ditumis), Sunpride Pisang Single, Kerupuk Putih, Ikan Bandeng, Telur Puyuh, Fukumi Nasi Porang. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak). devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|