Elena_Koch_ Günlüğü, 18 May 24

Когда хочется сладкого, делаю овсяноблин с горьким шоколадом и бананом, почти тортик выходит 😍

---

1231 kcal

Yağ: 54,98g | Prot: 97,51g | Karb: 86,89g.   Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Яйцо. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 10%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Source Naturals Псиллиум, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Купеческий, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Творог 5%. devamı için...

2618 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...