|
Mulking dan lagi coba metode latihan baru, klo kedepannya bgs ters berarti cocok metodennya
|
2363 kcal
|
Yağ: 78,45g | Prot: 172,71g | Karb: 250,27g.
Kahvaltı: Kari Daging Sapi, Lontong. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Akşam Yemeği: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Tumis Buncis, Nasi Putih, Dada Ayam Masak. Aperatifler/Diğer: Garuda Kacang Kulit, Oatside Oat Milk Coffee, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Kanzler Sosis, L-Men Gainmass, Janji Jiwa Es Kopi Susu. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|