17 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 71,44g | Prot: 64,96g | Karb: 195,13g.
Kahvaltı: Черный Перец, Лимон, Кинза, Зеленый Перец, Bonduelle Горошек Зеленый Без Сахара, Лук, Капуста, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Магнит Помело, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: FitnesShock Shaker Royal Hazelnut, Лук, Кинза, Черный Перец, Лимон, Bonduelle Горошек Зеленый Без Сахара, Капуста, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Руккола, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки . Akşam Yemeği: Свеж&Fresh Горошек Зеленый, Лук, Капуста, Руккола, Kotanyi Паприка, Огурец (без Кожуры), Черный Перец, Болгарский Перец, Лимон, Курдюк, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Американо, Кофе Эспрессо, Snaq Fabriq Qwikler Coco, Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), Maxler Black Kick Cherry. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|