18 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 50,07g | Prot: 67,51g | Karb: 183,41g.
Kahvaltı: Евроопт Киви, Корона Пирожное Угощение с Черносливом, Санта Бремор Горбуша Слабосолёная Филе-Кусок, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza , Green Хлеб "Деревенский". Öğle Yemeği: Апельсин, Лук, Рогачев Сметана 12%, Рис Вареный, Печень Говяжья. Akşam Yemeği: Корона Ролл Форель,Сыр,Огурец. Aperatifler/Diğer: Витебское Молоко Творог 6%, Коммунарка Нежное Суфле Шоколадное . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|