18 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 77,04g | Prot: 182,75g | Karb: 99,00g.
Kahvaltı: Änglamark Havregryn, Oatly Havremjölk, Self Omninutrition Beef Protein, Salakis Grekisk Yoghurt Fettfri, Tyngre Protein Vassle Chokladboll, ICA Frukt & Bär, Risenta Hela Linfrön. Öğle Yemeği: Hellmanns Majonäs, Coop Inlagd Kokt Potatis, ICA Oxfilé, Coop Rökt Lax i Skivor. Akşam Yemeği: Go Green Gröna Linser, ICA Selection Avokado, Kronfågel Kyckling. Aperatifler/Diğer: Arla Keso Naturell 4%, Boiled Egg, Livsmedelsverket Jordgubbar Färska, ICA Selection Surdegsbröd av Råg, Date, Renée Voltaire Mandelsmör, Arla Smör (Normalsaltat). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mathalillalie Kilo Geçmişi
|