yткa Günlüğü, 18 May 24

прием пищи я начинаю с овощей и клетчатки,
далее — белок и жиры,
в конце — простые угли
сегодня хотела сладкий завтрак, поэтому начала с овощей
далее — протеиновая гранола от роулайф с пудингом
и брауни от гречкабрэд (без глютена и сахара, веган)

---

1749 kcal

Yağ: 74,20g | Prot: 71,76g | Karb: 207,58g.   Öğle Yemeği: ВкусВилл Пищевые Неактивные Дрожжи, ВкусВилл Куркума Молотая , Помидоры Черри, R.A.W. Life Кранч Гранола с Протеином Ягоды , ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Кабачок, Grechka Bread Брауни из Зелёной Гречки, 0. чизкейк. devamı için...