15 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 67,24g | Prot: 45,81g | Karb: 116,06g.
Kahvaltı: Pão Integral, Bolo de Banana e Aveia, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Banoffe, Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aipim (Cozido), Perdigão Linguiça Fina. Aperatifler/Diğer: Mamão Papaia, Avine Ovo (Médio), Pão Integral. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monica C Marçal Kilo Geçmişi
|