18 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 0,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2108 kcal
|
Yağ: 72,90g | Prot: 164,82g | Karb: 193,48g.
Kahvaltı: Coffee, Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Equate Creatine Monohydrate 5G, Egg, Strawberries, Nature Made Fish Oil 1200Mg. Akşam Yemeği: Gloria Baby Dill Pickles, Simple Truth Organic Organic Blue Corn Tortilla Chips, Marketside Butcher Organic Grass Fed Ground Beef 93% Lean, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Hamburger or Hotdog Rolls, Balsamic Vinegar, Blue Cheese. Aperatifler/Diğer: Hiland Vanilla Light Ice Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|