|
9 января 2023 года мой вес был 89 кг и сегодня 63,7. на сегодня я похудела на 25 кг. круглая дата, получается) это была долгая и тяжёлая работа и она продолжается, только сейчас это уже образ жизни и как-то даже легко) всю жизнь была полная и вот только сейчас в 27 лет похудела) так что кто только в начале пути - у вас всё получится, если и я смогла!)
|
1088 kcal
|
Yağ: 35,47g | Prot: 67,76g | Karb: 121,28g.
Kahvaltı: Орех Пекан, Borna Финики Мозафати, ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Food Collection Терияки, Globus Кукуруза, Капуста Белокочанная, Брест-Литовск Сыр Выдержанный, Огурец (с Кожурой), Pasteroni Макароны, Рыбное суфле из горбуши. Öğle Yemeği: Коммунарка Шоколад Эль Карамель, Food Collection Терияки, Евроопт Помидор, Брест-Литовск Сыр Копчёный, Лидкон Овсянка Геркулес, Куриные котлеты. devamı için...
|
|
 Yorumlar
18 May 24 üye tarafından: sonyalht
|
18 May 24 üye tarafından: ta6253104
|
что стало для вас стимулом и мотивирует продолжать?
18 May 24 üye tarafından: Kotik535
|
какая вы умничка 👍 успехов вам
18 May 24 üye tarafından: #alena#1987
|
18 May 24 üye tarafından: lubov chystaya
|
18 May 24 üye tarafından: -leksa-
|
Kotik535, У меня нету стимула и мотивации, я считаю, что в похудении это не работает или работает как кратковременный эффект. Я только за дисциплину, сначала ты её вырабатываешь, а потом это просто режим или образ жизни. И круто, что это образ жизни здорового человека, потому что все мы хотим жить долго и оставаться красивыми)
19 May 24 üye tarafından: Анна 13.02
|
Большое всем спасибо за поддержку)
19 May 24 üye tarafından: Анна 13.02
|
Анна, полностью разделяю ваше мнение. просто у людей по-разному бывает, был интересен ваш путь)
19 May 24 üye tarafından: Kotik535
|
уау, крутые результаты! всем нам пример! так держать
19 May 24 üye tarafından: Настеника
|
Анна, поздравляю! Респект Вам! Замечательный результат!
19 May 24 üye tarafından: Liudmilkank
|
Какая вы сильная девушка! Горжусь вами ❤
20 May 24 üye tarafından: akuru18
|
Как приятно читать такие посты! Вы - большая молодец 👏🏻
20 May 24 üye tarafından: julia_keeps_improving
|
Круто 🔥 и приятно смотреть,что всё получается!
27 May 24 üye tarafından: mayleemay2003
|
28 May 24 üye tarafından: tata diuk
|
офигеть! вот это результат! Вы - крутая 👍👍👍
01 Haz 24 üye tarafından: lena-brook
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|