15 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 25,10g | Prot: 177,81g | Karb: 86,80g.
Kahvaltı: SPAR Салат с Авокадо, Кофе Латте, Уже Готово Филе Куриное Су-Вид Слайсами . Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Мандарины. Akşam Yemeği: Exponenta Экспонента, Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Батончик Неглазированный Кокос. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|