11 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 41,09g | Prot: 47,85g | Karb: 175,44g.
Kahvaltı: Jacquet Pain de Mie Complet, Bonne Maman Confiture Quetsches, Elle & Vire Le Mini Beurre, Monoprix 100% Pur Jus Orange, U Miel de Fleurs, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Thé sans Sucre. Akşam Yemeği: Vin Merlot, Les 2 Vaches Yaourt Framboise, Picard Curry de Lentilles Corail et Légumes, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, LU Petit Beurre. Aperatifler/Diğer: Bjorg Galettes de Riz Complet. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|