19 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 34,25g | Prot: 108,24g | Karb: 203,61g.
Kahvaltı: Dinkel Grieß, Skyr Vanille, Chiquita Banane, Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ei. Öğle Yemeği: Äpfel, Milch 1,5%, Skyr Vanille, Haferflocken, Chia-Samen, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Leitungswasser. Akşam Yemeği: Ja! Fruchtschnitte Waldfrucht, Corny Free Haselnuss, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. Aperatifler/Diğer: Ironmaxx Protein Riegel, Aldi Maiswaffeln, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|