19 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 38,59g | Prot: 104,16g | Karb: 179,23g.
Kahvaltı: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Увелка Гречневая Каша на Воде, Смак Хлеб для Тостов, Село Зелёное Молоко 3,2%, Село Зелёное Творог 5%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Кофе, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Öğle Yemeği: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Суп Куриный с Вермишелью, Кофе, Село Зелёное Молоко 3,2%, Пиканта Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное, Любэль Эко Мармелад из Натуральной Облепихи, Простоквашино Сметана 15%, Лаваш Тонкий, Село Зелёное Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Пятерочка Яблоко Красное, Cellucor Whey. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|