19 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 37,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 51,47g | Prot: 70,86g | Karb: 147,11g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Санта- Бремор Имитированная Икра Лососевая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Село Лесное Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Окрошка. Akşam Yemeği: Чай Несладкий, Петрушка, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Отварная Форель. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|