19 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 51,11g | Prot: 94,22g | Karb: 196,91g.
Kahvaltı: Natura Сыр Сливочный Легкий 30%, Националь Кокосовая Стружка, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Alpro Barista Coconut, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Пятерочка Манго. Öğle Yemeği: Творожная пицца с грушей, Planto Barista Coconut. Akşam Yemeği: Монетка Морковь по-Корейски Острая, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Каравай Лаваш Армянский, Ашан Шампиньоны, Индилайт Бедро Индейки. Aperatifler/Diğer: Bombbar Чипсы Шоколад, Maxler Max Motion Вишня. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|