19 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 59,47g | Prot: 165,94g | Karb: 148,76g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Царь Каша 5 Злаков Готовая, Тыквенные Семечки. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка Отварная без Масла, Кабачки Тушеные, Запеченная или Жареная Форель, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Вареная. Aperatifler/Diğer: Американо, Bio Баланс Кефирный 1%, FitnesShock Shaker Royal Hazelnut, Американо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|