19 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 47,12g | Prot: 67,44g | Karb: 55,80g.
Kahvaltı: Iswari Psyllium Pó , Morangos, Cem Porcento Sementes de Chia Familiar, Café, Kiwi, Cem Porcento Mix 6 Sementes, Vemondo Bio Organic Amêndoas sem Açúcar , Mirtilos, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Camarão Cozido, Cebolas Doces, Alface, Lulas Estufadas, Azeite. Akşam Yemeği: Fin Carré Chocolate Negro com Avelãs Inteiras, Continente Salada Gourmet, Continente Tomate Cherry, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|