20 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1992 kcal
|
Yağ: 63,58g | Prot: 133,21g | Karb: 220,15g.
Kahvaltı: Coop Cacao Amaro, Bamboo Story Superfoods Pasta di Cacao 100% Bottoni, Prozis 100% Real Casein Cioccolato Bianco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Decò Fiocchi di Avena. Öğle Yemeği: Pomodori Ciliegini, Peperoni, Vitello Magro, Pane Integrale, Colfiorito Lenticchie Rosse Decorticate, Pasta Ditali Russo, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Gallo le Gallotte ai 3 Cereali, Gran Biraghi Grana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Chiquita Banana. Aperatifler/Diğer: Latte Scremato, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Prozis Real Whey Isolate Cappuccino, Ananas, Jingold Kiwi Gold, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
ValentinaGym94 Kilo Geçmişi
|