20 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3046 kcal
|
Yağ: 113,09g | Prot: 173,62g | Karb: 319,76g.
Kahvaltı: Moccona Classic Medium Roast, McVitie's Digestive Milk Choc, Sanitarium Up & Go Energize Iced Coffee. Öğle Yemeği: Chobani Passion Fruit Greek Yogurt, White Bread, Portview Smoked Tuna, Fried Egg . Akşam Yemeği: Westgold Butter, Bell Farms Mash Potato, Mayver's Smooth Peanut Butter, White Bread, Four'N Twenty Traveller Hi Protein Beef Pie , KFC 1 Piece of Chicken. Aperatifler/Diğer: Chobani Passion Fruit Greek Yogurt, The Natural Confectionary Co. Sours Squirms, SunRice Original Thin Rice Cakes, Sanitarium Up & Go Energize Iced Coffee. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|