|
20.5.24
Рука п. - 25
Рука л. - 25
Грудь - 82
Талия - 64
Живот - 80
Ягодицы - 90
Бедро п. - 50
Бедро л.- 51
Икра п. - 32
Икра л. - 32
Вес - 52,8
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 62,72g | Prot: 70,35g | Karb: 215,33g.
Kahvaltı: Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой, Пятерочка Лепешка Томаты с Базиликом. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Baisad Макароны Спираль Трехцветная, Коровка из Кореновки Творог 5%, Добрый Сок Томатный. Akşam Yemeği: Protein Rex Брауни Лесной Орех, Магнит Грейпфрут . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|