Eso sí, menuda M de metabolismo tengo unas 2100 calorías de ingesta diarias y 15.000 mil pasos diarios y el fin de semana 25.000.
Voy a tener que volver a los 20.000 y 30.000 eo fin de semana a ver cómo va b:)
Bajar de 2000 calorías diarias me parece poco ¿Que pensará un nutricionista?
P.D. Pensaba esperar a la meta (100Kgr) para empezar con el ejercicio... Veremos en unas semanas si toca buscar un/a profesional.
20 May 24 üye tarafından:
milorcete