20 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 68,07g | Prot: 75,79g | Karb: 116,50g.
Kahvaltı: Вода, Сметана , Сырник, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: King Манго Сушёное без Сахара, Чай, Global Village Зелень Ассорти, Оливковое Масло, Pretto Сыр Моцарелла, Помидоры, Дивный Берег Мидии, Сырник, Вода. Akşam Yemeği: Конфета, Eurospar Мармелад Фруктовый Жевательный, Зеленый Чай, Клубника, Вода. Aperatifler/Diğer: Вода, ВкусВилл Торт Киевский с Грецким Орехом, Чай. devamı için...
|
|
2936 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 45 dakika, Temizlik - 3 saat, Ev Işi - 1 saat, Dinlenme - 11 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JuliaMoryakova Kilo Geçmişi
|