|
|
1783 kcal
|
Yağ: 86,50g | Prot: 85,94g | Karb: 160,82g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Eti Lifalif Granola, Züber Kakaolu Fındık Kreması, Yayla Chia Tohumu, Sek Protein Sade Quark, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Mezzet Acılı Ezme, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Hünkar Beğendi. Aperatifler/Diğer: Lay's Fırından , Kömbe, Migros Çiğ Fındık, Kahve Dünyası Gofrik, Dost Yağsız Süt, Starbucks Buzlu Caffè Americano (Tall). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
forget_the_rest Kilo Geçmişi
|