20 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1958 kcal
|
Yağ: 70,94g | Prot: 78,81g | Karb: 243,04g.
Kahvaltı: Ekşi Hamur Ekmek, Dardanel Kirmizi Havyar. Öğle Yemeği: Mayonez, Fırında Tavuk, Doygun Artizan Zeytinli Ekmek. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ülker Caramio. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|