akateri Günlüğü, 20 May 24

3 рабочий день,поэтому рацион разнообразием не блещет)Все то же самое,только вместо свеклы- морская капуста по-корейски и сырая морковка)).Режим - 9.15,11 00,14 00,17 00,19.30

---

1805 kcal

Yağ: 73,78g | Prot: 90,25g | Karb: 199,76g.   Kahvaltı: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Морковь, Лента Морская Капуста по-Корейски, Каша пшённая, Огурец (с Кожурой), Сырники с кукурузной мукой, Здоровье Кофейный Напиток, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник, Эконива Сыр Scholl Brunn, Татищев Говядина с Черносливом, Гречка Отварная, Помидоры, Тольяттимолоко Молоко 2,5%, Данон Продукт Творожный с Киви и Виноградом. devamı için...