19 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 59,82g | Prot: 140,46g | Karb: 135,66g.
Kahvaltı: Макдоналдс Сахар, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Рублевский МПЗ Сосиски Венские, Bombbar Протеиновое Печенье Curd Cake, ВкусВилл Варенье Вишневое, ВкусВилл Творог 2,5%. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Шашлык Куриный, СК-Фабрика Салат из Капусты и Моркови. Akşam Yemeği: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Котлеты из Говядины. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Морковь, Biotech USA Hydro Whey Zero. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vyacheslav1977 Kilo Geçmişi
|