21 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 35,11g | Prot: 128,87g | Karb: 239,90g.
Kahvaltı: エクスプロージョン プロテイン ミルクチョコ, セブンイレブン ゆで卵, Dole バナナ. Öğle Yemeği: 佐藤食品 サトウのごはん あきたこまち, マルハニチロ食品 さば水煮 190g. Akşam Yemeği: マルちゃん 麦ごはん, 鶏胸肉(皮なし). Aperatifler/Diğer: 関口醸造 お醤油屋さんのつけやき, 佐藤食品 サトウのごはん あきたこまち, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|