19 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
679 kcal
|
Yağ: 25,97g | Prot: 53,34g | Karb: 61,67g.
Öğle Yemeği: Continente Palitos de Chocolate de Leite, Azeitonas Pretas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz de Legumes, Regueifa, Carne de Peru (Cozido, Assado), Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango. Akşam Yemeği: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Nozes de Nogueira, Dia Presunto Fatiado, Paiva Queijo Curado Meio Gordo, Laranjas. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fiona Cristina Kilo Geçmişi
|