21 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 36,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 47,73g | Prot: 108,42g | Karb: 96,55g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Цин-Каз Томатная Паста, Розумович Рулет Оригинальный, Сыр Фермерский Село Лесное, Зеленый Лук, Помидоры, Мек,Иканская Лепешка (Фикс Прайс). Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай Несладкий, Мек,Иканская Лепешка (Фикс Прайс), Сыр Фермерский Село Лесное, Яйцо, Творог 5% Село Лесное. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе Куриной Грудки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|