21 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 67,93g | Prot: 71,23g | Karb: 143,06g.
Kahvaltı: Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Popp Eiersalat, Gut & Günstig Butter Toast, Lätta Lätta Extra Fit. Öğle Yemeği: Weizenbrot, Erasco Hühner Nudel-Topf. Akşam Yemeği: Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung, Pflaumenkuchen, Iglo Schlemmer-Filet à la Bordelaise. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Chocolate Drink, Lavita Mikronährstoffkonzentrat. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|