21 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 69,30g | Prot: 56,65g | Karb: 148,79g.
Kahvaltı: Форель Слабосоленая, Завод Пастухова Суфле Молочное с Ванилью, Кофе. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, У Палыча Лазанья Мясная Болоньезе. Akşam Yemeği: Капитан Сёмга Соленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Aperatifler/Diğer: Самокат Сыр Шевр «Классический» из Козьего Молока, Bounty Шоколадный Батончик, Ашан Улитка Рулетик с Яблоком и Корицей, 7 Days Рулет Бисквитный с Кремом «Какао», Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Салями. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|