21 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 18,75g | Prot: 79,05g | Karb: 228,89g.
Kahvaltı: Aldi Laugenstange, Zucker, Ja! Milch 3,5%. Öğle Yemeği: Subway Thursday - Chicken Fajita. Akşam Yemeği: K-Classic Eistee Zitrone. Aperatifler/Diğer: Ikea Softeis. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|