|
Совсем недавно, еще позавчера было 74 кг, а сегодня утром 75,5… вот умею же 😅 Умею на ночь выпить литр жидкости и съесть половину шавермы, вот не пропаду нигде 100%🤣
|
1579 kcal
|
Yağ: 63,80g | Prot: 73,99g | Karb: 178,95g.
Kahvaltı: Настин Сластин Гранола Фитнес, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Белакт Каша Молочная Термизированная Рисовая, Белый Город Молоко 2,5%, Изюм (без Косточек). Öğle Yemeği: Бабаевский Элитный 75% Какао, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Сосиска Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Лактис Сырок Творожный с Ванилином, Бабаевский Шоколад Люкс. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Приготовленная Квашеная Капуста, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки . devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nata Raskina Kilo Geçmişi
|