|
За неделю сбросила 1.5 кг. Это здорово. Как же продержаться в таком темпе хотя бы 2 мес, эээх
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 79,86g | Prot: 74,20g | Karb: 197,79g.
Kahvaltı: Коломенское Батон Нарезной, Дары Океана Форель Слабосолёная, Пятерочка Сахар, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Рисовая каша. Öğle Yemeği: Овощное рагу, Котлеты из Мясновъ. Akşam Yemeği: Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Сырники с бананом. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|