21 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2062 kcal
|
Yağ: 73,66g | Prot: 195,22g | Karb: 138,80g.
Kahvaltı: Мой Кофе с Молоком, Магнит Банан, Norven Форель Слабосоленая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Пятерочка Яблоко Голден, Norven Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свиная Вырезка Постная Жареная. Akşam Yemeği: Grand Инжир Сушеный, Мокшанский Кефир Термостатный 2,5%, Глобус Окунь Морской Жареный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|