akateri Günlüğü, 21 May 24

Морская капуста,огурцы,помидоры со сметаной,за кадром 27 грамм армчнского лаваша и 2 печеньки- не сдержалась))в калорийность укладываюсь.

---

3021 kcal

Yağ: 114,31g | Prot: 183,25g | Karb: 319,28g.   Kahvaltı: Вольский Кондитер Конфета на Сливках с Кокосом, Лук, Яйцо, Тольяттимолоко Молоко 2,5%, Помидоры. Öğle Yemeği: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Абрикосом, Тольяттимолоко Сметана 15% , Сырники с кукурузной мукой. Akşam Yemeği: Лук, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук , Лента Морская Капуста по-Корейски, Тольяттимолоко Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский. Aperatifler/Diğer: Здоровье Кофейный Напиток, Простоквашино Молоко 1,5%, Danke Сыр Гауда Голд, Dirol Жвачка Арбузно-Дынный Коктейль, Fresh Bar Кола Ванильная. devamı için...