21 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 42 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2406 kcal
|
Yağ: 109,55g | Prot: 123,09g | Karb: 213,19g.
Kahvaltı: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Чиабатта Классическая, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Мираторг Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Фарш Индейки (Приготовленный). Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Форель, Мандарины, Кофе с Сахаром, Жареная Картошка с Грибами, IL Патио Греческий Салат. Aperatifler/Diğer: Самокат Слайсы Грушевые, Global Village Томат Сливовидный, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|