22 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 70,11g | Prot: 54,51g | Karb: 212,67g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сервелат, Hochland Сыр Плавленный с Грибами, Хлеб, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Компот, Чебурек, Кухня на Районе Рассольник . Akşam Yemeği: Нектарины, Банан, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Hochland Сыр Плавленный с Грибами, Хлеб с Семечками, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Aperatifler/Diğer: Нектарины, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|