22 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 36,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 45,89g | Prot: 117,42g | Karb: 96,79g.
Kahvaltı: Село Лесное Сметана 20%, Кофе с Молоком, Макфа Рисовая Мука, Яблоко, Яйцо, Творог 5% Село Лесное. Öğle Yemeği: Чай Несладкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица (Кожа не Съедена), Хлеб "Стимул". Akşam Yemeği: Хлеб "Стимул", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|