22 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 29,85g | Prot: 81,48g | Karb: 139,40g.
Kahvaltı: Brownes Hi-Lo Milk, Apricots, Walnuts, Black Tea, Coles Light Greek Style Yoghurt. Öğle Yemeği: Navels Oranges, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Akşam Yemeği: Coles Steakhouse Cut Chips, Cherry Tomatoes, Sweet Potato, Steamed Broccoli, Snapper (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat) . Aperatifler/Diğer: Coffee (Instant Powder), Brownes Hi-Lo Milk. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|