22 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 52,59g | Prot: 139,14g | Karb: 91,54g.
Kahvaltı: Яготинский Сливки 12%, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Хуторок Овощная Смесь Мексиканская, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Лук, Master Fish Скумбрия Холодного Копчения , Картошка Вареная, Простой Йогурт, Помидоры, Творог. Aperatifler/Diğer: Clever Шоколадный Пудинг, Ultimate Nutrition Протеин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tarasukt270886 Kilo Geçmişi
|