22 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2226 kcal
|
Yağ: 81,98g | Prot: 206,32g | Karb: 149,52g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Вафля, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Campina Сливки Порционные, Магнит Яйцо Варёное , Геркулес Овсяные Хлопья, Самокат Арахис Самокат Жареный . Öğle Yemeği: Solvie Protein Cookies Шоколад, Heinz Кетчуп Томатный, Aretol Овощной Букет Весенний, Фрегат Тунец Натуральный, Самокат Птитим. Akşam Yemeği: ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Молком Греческий Йогурт Манго-Маракуйя, Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%. Aperatifler/Diğer: Solvie Protein Cookies Мокка-Латте, Protein Rex Протеиновый Батончик Мультифрукт, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Campina Сливки Порционные, Самокат Конфета Протеиновая Сочный Кокос. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|